Мороз приносит с собой
любимые увлечения детишек и взрослых – высокие горки, по которым со свистом
можно рассекать на санках, спринтах и модных тюбингах. Запылившиеся коньки и
дедовская клюшка наконец-то находят свое применение в «коробках», а горнолыжные
комплексы переживают небывалый всплеск любителей сноубордов.
И здесь есть палка о
двух концах. Обморожения, переохлаждения, негативные последствия из-за
использования некачественных отопительных приборов или нарушения техники
безопасности при их использовании приносят пожары и даже гибель людей.
Спасатели напоминают,
как не стать заложником сезонной опасности.
Как подготовиться к
выходу?
В сильный мороз нужно
выходить на улицу здоровым, не голодным, выспавшимся и полным сил. Помните, что
предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных
заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сердечно-сосудистой
системы – частые спутники обморожения.
Не выходите на мороз с
влажными волосами после душа, ведь заболеть в таком случае – первое дело для
вашего организма. Хорошо, если это для вас не новость.
Пару слов нужно
сказать о напитках. Чай – верное решение как перед выходом, так и во время
нахождения на улице. Термос, как говорится в помощь.
От «горячительных»
напитков в этом случае остается только название. Спиртное вызывает только
предательскую иллюзию тепла. О главной вредной привычке – курении – стоит также
позабыть, ведь оно уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает
конечности более уязвимыми.
Как одеваться?
Одежда должна быть
теплой, функциональной и свободной, ее внешний вед и трендовость – дело второго
плана. Легинсы, рваные джинсы и «мокрые кроссы» лучше отложить для летних
вечеринок. Про варежки и шапку надеемся, вы сами помните из родительский
указаний.
Для щек и подбородка
можно использовать обычный теплый шарф. Также незащищенные участки тела можно
защитить специальным кремом.
Прочный фундамент для
обморожения – тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки. Стелька, кстати,
должна быть теплой, а носки – шерстяными.
Поведение на улице
Металл – один из
главных врагов в такую погоду. Во-первых, не прикладывайте никакие части тела
(особенно язык) к нему. Во-вторых, все свои золотые и серебряные украшения необходимо
«забыть дома», так как они просто-напросто могут прилипнуть к коже. Следствия:
боль, холодовые травмы. Зачем оно вам?
Второй враг – ветер,
поскольку вероятность обморожения при его наличии повышается. Прячьтесь от него
как можете. На безопасных участках дороги можно чуть-чуть пройтись спиной
вперед, но без фанатизма.
Если вдруг по какой-то
причине возникла необходимость снять обувь, то делать это нежелательно. Ноги
могут распухнуть, а надеть обувь вы уже не сможете. Февраль не май месяц,
босиком домой не дойдете.
Если вы почувствовали,
что вам слишком холодно, конечности замерзают, а до переохлаждения остался
всего один шаг, то необходимо найти укрытие. Зайдите на шопинг в торговый
центр, выпейте чашечку чая в кафе, в крайнем случае почитайте брошюры и
листовки в ближайшем подъезде.
Напоследок хороший
совет: если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.
Мороз и солнце – день
чудесный, бесспорно. Более позитивные впечатления вы получите после прогулки,
которая не принесла травм, а зарядила хорошим настроением и вдохновила на новые
свершения. Соблюдайте правила безопасности, и мороз вам точно не будет страшен.
